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健康养生

2015年最全生活日历,过一年有机慢生活!

来自:景致田园 2015/1/25 10:40:35
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春雨惊春清谷天,
夏满芒夏暑相连,
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬小大寒。
一年12个月、365天、24节气、以及大大小小7个节假日。你的2015计划完成了吗?根据我们的“生活日历”一起计划你的2015吧!

 
2月4日 立春
昭示着春天的开始,但寒气未尽,在穿衣上要谨记“春捂秋冻”,不要突然减衣以免早春的寒气和湿气会乘虚而入。

晚上,记得看星星。如果在晚上7点仰望星空,能看到北斗七星的斗柄正指向东北。
Where:
距离杭州最近的观星地在天荒坪的江南天池,这个季节,还能去滑雪。
2月14日 情人节
浪漫的情人节,为心爱的人做一份私人甜点。
Where:
有爱人的日子, 其实每天都是节日。送给你最爱的她(他)一份有机晚餐,享受你们俩的约会。
2月18日 除夕
除夕夜,和家人吃团圆饭,一起看春晚。这个除夕来的有些晚,等过完了一个悠长假期,就该到3月初了。
Where:
家!订一头景致田园的年猪和有机食材,做一桌丰盛的年夜饭吧!
2月19日 雨水
这一天也是大年初一,走亲访友要开始了。这个时候春笋该大量上市了,不妨在家做做油焖春笋、咸肉烧春笋或春笋蒸酱肉。
What:
应少吃酸味,多吃甜味,多吃有机新鲜蔬菜,以养脾脏之气,适合吃韭菜、香椿、百合、茼蒿、 山药、芋头、藕、萝卜等。
3月6日 惊蛰
天气转暖,但要注意防风。风主要从人体后颈的风门穴进入,所以这个穴位要保护好,出门之前要戴围巾。
What:
适当食用一些甜味食物,瘦猪肉、鸭血、春笋、木耳菜、山药、莲子、银耳等也比较适合在惊蛰时节食用。
3月21日 春分
早上在煮鸡蛋之前,试着将鸡蛋竖立起来,因为据说这一天鸡蛋很容易立起来,这也是春分时“竖蛋”的习俗。再来一杯春前茶。
Where:
龙井茶有狮龙云虎之别,人们称狮峰龙井村的茶为“狮”,翁家山、杨梅岭、九溪一带的茶为“龙”,梅家坞的茶为“云”,虎跑、茅家埠、玉泉、平地的茶则为“虎”。
4月5日 清明
扫墓,怀念故人。在清明小假期里,远足爬山,来景致田园农场游览,边观光边运动。在即将到来的夏天,身体才能看起来更自信。

放假时间:4月4日~4月6日
Where:
排衙石林-圣果禅寺-月岩望月-栖云古刹-梵天讲寺-南宋皇城遗址
万松书院-修内司窑-凤凰山亭-纪念林碑-南宋皇城遗址
4月20日 谷雨
这时候雨前龙井会大量上市,而且价格也比较实惠,一年到头最好的品茶季到了。天气好的时候,约上朋友,租自行车去西湖踏春。
Where:
清河坊、南宋御街、断桥、北山路
5月1日 劳动节
又一个小长假的到来,天气渐暖,出门旅游一定可以让你放松心情。躲开纷扰的人群,来景致农场体验农耕,在这里你可以选择享受阳光、采菜种菜、亲子活动······

放假时间:5月1日~5月3日
Where:
景致田园农场
5月6日 立夏
这个时候景致田园的豌豆正鲜嫩,做一顿立夏饭。
What:
除了豌豆饭,还可以来点乌米饭、饮夏茶、花茶。
5月21日 小满
苦瓜上市,潮答答快到梅雨季的日子里吃点清凉的苦味,对祛湿、降火都有好处。另外,小满枇杷黄,去塘栖采摘枇杷。
Where:
塘栖
6月6日 芒种
六月杨梅红,去菜场或水果摊找找杨梅的踪迹。
Where:
上虞二都、仙居、慈溪、余姚、兰溪都会在6月举办杨梅节,适合自驾、采摘。
6月9日 入梅
天气好的时候,一定要抓住时机洗洗晒晒以度过盛夏来临之前闷热而潮湿的日子。
What:
多吃新鲜水果,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃。
6月20日 端午节
端午节到了,又该回顾吃粽子,喝雄黄酒,挂艾叶,薰白芷,赛龙舟这些个习俗了。喜欢吃粽子的你可以去高银街的五芳斋,不过粽子虽香,可不要多吃哦!你也可以去方回春堂买个香囊,这里的香囊可以驱蚊哦!

放假时间:6月20日~6月22日
What:
悬挂艾草,佩香囊,赛龙舟,给小孩涂雄黄,饮用雄黄酒,吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令有机鲜果等。
6月22日 夏至
俗话说“冬至馄饨夏至面”,吃一碗热气腾腾local面(片儿川)出出汗,祛除人体内滞留的湿气和暑气。
Where:
要名气就去慧娟、菊英,其实么,路边随便找一家不起眼的小面馆,都有可能端出一碗让人惊艳无比的片儿川。
7月7日 小暑
天气热了没有胃口?粉蒸莲藕来帮你解热防暑。
What:
绿豆汤、莲子粥、酸梅汤不仅能止渴散热,还有助于清热解毒、养胃止泻。水分较多的冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜能补充水分。
7月13日 入伏
进入一年中最热的的日子,周末的时候可以去杭州周边的山间幽谷里纳凉。
Where:
杭州:玉皇山一带的防空洞  
周边:莫干山、天目山、浙西大峡谷、神龙川、白水涧
7月18日 出梅
这段时间前后,应该是菱角最嫩的时候,生吃或煮着吃都好。
Where:
在西溪湿地•洪园的余田里,能看到新鲜菱角露出来。
7月23日 大暑
高温天,多喝水,防中暑。
What:
除水外,可以饮用绿豆汤、菊花茶,出汗的较多的建议饮用盐水、茶水等,以此补充矿物质和盐分。
8月8日 立秋
立秋,这一天要吃西瓜,可以不生秋痱子。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。
Where:
南宋御街、河坊街、南山路、曙光路
8月23日 处暑
由热慢慢转凉,早晚开始有风,适合晚上散步。
What
冲服蜂蜜可以起到润肺、养肺的作用,饭前半小时和饭后2-3小时是食用蜂蜜的最佳时间,水温不要超过60摄氏度。
9月8日 白露
避开人群,去杨梅岭品茶,陶醉在桂花香里。
Where:
天目山,这个季节去的话记得带一根棒子,顺便还能打一些栗子带回家。
9月23日 秋分
“秋收”就是要人收心、安睡,晚上九十点就该上床睡觉了,再晚也不要超过11点。
桂花已陆续盛开,可摘些桂花做桂花蜜或桂花茶。大闸蟹肥美,不能错过哦。
What:
桂花:满城尽是桂花香
大闸蟹:太湖、阳澄湖
9月27日 中秋节
“仰头望明月,寄情千里光。”中秋是家人团圆的时光,这个时候陪伴家人吃一顿团圆饭,欣赏一场灯会,解你对家人的思念。

放假时间:9月26日、9月27日
What:
看灯会、吃月饼、赏月亮
10月8日 寒露
天气变冷,出门带一把伞,以防多变的天气。
Where:
为了提高免疫力,你可以吃奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白,黄豆、黑豆、芝麻、杏仁等干果类的植物蛋白,花椰菜、大蒜、蓝莓、核桃等抗氧化食物,糙米、沙丁鱼这样的“全食物”。
10月1日 国庆
黄金周终于来了,可以开始安排你的旅行了,为了体现爱国情怀可以去首都看升旗,这是一年最隆重的一次了。
不过嫌人山人海的话,就能景致田园吧!
放假时间:10月1日~10月7日
Where:
北京,景致田园
10月24日 霜降
找一个午后,躲进咖啡馆里享受阳光和咖啡。桔子大量上市,感冒咳嗽吃桔子。
Where:
临海、天台、黄岩
11月8日 立冬
深秋,银杏越来越黄,去朝晖公园给银杏拍照吧。
Where:
杭州:植物园、朝晖公园华园弄、五云山真际寺、
周边:湖州小浦镇八都岕、诸暨五泄
11月22日 小雪
做酱货的时间到了,准备年货。
12月7日 大雪
如果这一天下雪了,炸鸡和啤酒要备好。如果这一天没有下雪,找一间居酒屋,喝喝清酒,聊聊天。
12月22日 冬至
要吃水饺、年糕或汤圆。晚上办一场家宴,全家人或是跟朋友团聚在一起。
What:
坚持晚上泡脚,中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,因此,多泡脚可有效帮助保暖。
1月1日 元旦
新年伊始,为自己做一份新年计划吧。也可以在家整理衣橱,把不需要的衣物整理出来捐给山区。
What:
山下英子的《断舍离》,据说收拾的不是物,而是人生。
1月6日 小寒
小寒到了,标志着一年中最冷的时候到了。所以,保暖工作一定要做好,尤其是头、脚、背三个部位。
What:
多食五谷、小米、玉米、燕麦、赤小豆等。
1月20日 大寒
赶年集、买年货,写春联,扫尘洁物,除旧布新。
What:
多吃一些御寒的食物,如海带、紫菜、山芋、百合、羊肉、牛肉等。多煮粥喝,加南瓜、山药一起煮,能温补身体;用红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬,补气补血。
1月27日 腊八节
赶年集、买年货,写春联,扫尘洁物,除旧布新。
What:
多吃一些御寒的食物,如海带、紫菜、山芋、百合、羊肉、牛肉等。多煮粥喝,加南瓜、山药一起煮,能温补身体;用红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬,补气补血。

本文转自:清河坊 南宋御街


致田园,

田园

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