收藏本站 您好，欢迎光临景致田园！ [ 登录 | 注册 ]
手机版
杭州
土鸡| 牛肉| 土鸡蛋| 猪肉| 土鸭| 羊肉
您所在的位置：首页 > 健康养生

他们也在用景致田园蔬菜

景致田园的美好生活

健康养生

景致资讯

景致食谱

知识园地

精神食粮

景致养生 | 古人的养生智慧，不服不行！

来自:景致田园 2015/1/15 9:11:04
分享给好友：
[我要评论]

一、

饱不洗头，饿不洗澡。

冷水洗脸，美容保健。

汗水没落，冷水莫浇。

温水刷牙，防敏固齿。


二、

吃米带糠，吃菜带帮。

男不离韭，女不离藕。

青红萝卜，生克熟补。

食不过饱，饱不急卧。


三、

多食果菜，少食肉类。

饮食有节，起居有时。

头部宜冷，足部宜热。

知足常乐，无求常安。


四、

养生在动，养心在静。

心不清净，思虑妄生。

心神安宁，病从何生。

闭目养神，静心益智。


五、

药补食补，莫忘心补。

以财为草，以身为宝。

烟熏火燎，不吃为好。

油炸腌泡，少吃为妙。


六、

臭鱼烂虾，索命冤家。

食服常温，一体皆春。

冷勿冰齿，热勿灼唇。

物熟始食，水沸始饮。


七、

人到老年，必须锻练。

散步慢跑，练拳舞剑。

莫怕严寒，清扫庭院。

绘画添趣，心胸广宽。


八、

闻鸡起舞，床不可贪。

种花养鸟，习书阅览。

奕棋唱戏，房事莫贪。

私事勿念，便宜勿占。


九、

活动身体，贵在经常。

心情舒畅，长寿健康。

遇事勿怒，劳勿过偏。

茶水勿浓，学习勿念。


十、

饮食勿暴，少吃晚餐。

吃饭勿语，切勿吸烟。

低盐低糖，勿食太咸。

少吃脂肪，饭莫过量。


十一、

每日三餐，调剂适当。

蔬菜水果，多吃无防。

按时入睡，定时起床。

起身要慢，勿急勿慌。


十二、

饮酒勿过，名利勿钻。

闲气勿生，胸怀要宽。


十三、

心无病，防为早，心里健康身体好。

心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

练身体，动与静，弹性生活健心妙。

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹。

有规律，健身好，正常生活要协调。

常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。


十四、

夏不睡石，秋不睡板。

春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。


十五、

睡前洗脚，胜吃补药。

晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。


十六、

早睡早起，怡神爽气。

贪房贪睡，添病减岁。

夜里磨牙，肚里虫爬。


十七、

一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

三天吃一只羊，不如洗脚再上床。


十八、

枕头不选对，越睡人越累。

先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。


十九、

头对风，暖烘烘。

脚对风，请郎中。


二十、

睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

睡觉不点灯，早起头不晕。

要想睡得人轻松，

切莫脚朝西来头朝东。


 

景致田园，

让生活回归田园。

 

上一篇：景致生活 | 等我们老了，这样过生活吧！
下一篇：景致田园生产主管给会员们献歌一曲，求打赏！

文章评论

      

©浙江乔禾农业开发有限公司版权所有 All Rights Reserved  

浙公网安备 33011802000743号

浙ICP备14036510号-2
  
登录
关闭