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健康养生

【食客记】 打开食欲的滋味

来自:景致田园 2014/8/2 15:06:55
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 南瓜营养丰富,品味独特,金黄的色彩,且能带来味蕾,视觉上的收获的喜悦,甜美的南瓜,用独有的滋味打开夏日的食欲
南瓜浑身是宝,南瓜叶,南瓜子,南瓜肉皆可食用,南瓜不但可以充饥,还有食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂

南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,是很好的低脂食品。其中,所含的β-胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,能保护眼睛。
另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。

此外,南瓜是暖性食物,可以暖胃,而且口感柔软昧甜,很容易消化。 颜色鲜艳的食物最能引起他们的视线,引起食欲
有空就在家自己动手做一道美味的南瓜饼吧,南瓜熟后1:1的添加糯米粉,揉成团,裹上面包糠,入油锅小火煎熟,看着黄澄澄金灿灿的南瓜饼连你都忍不住要多尝几块吧
夏日里,绿色浓荫下
瓜蔓错乱的园子里
挂满长长 圆圆的果
绿绿的叶,黄黄的花
纵横黄绿相间的大南瓜
南瓜甜,南瓜香
南瓜饼软糯糯
南瓜菜,南瓜点
更有那南瓜汤的醇美
南瓜不是高富帅
南瓜也不是白富美
能炒,能蒸,亦能煲
更是那十月万圣节
孩子手上领衔主演的南瓜灯

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