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健康养生

全球正在推崇的健康饮食方法精髓:想家人健康的您能错过吗?!

来自:景致田园 2014/7/17 16:41:37
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健康精髓揭秘:“当地人吃当地菜、当季菜”,短短十个字记牢,全家人都会健康起来。PS这里的“菜”可不仅仅指的是菜哦!它还包括我们的主粮、杂粮、水果等。

前辈早就说过“一方水土,养育一方人”,经科学论证也是有它的道理的,所以最适合您的一定是当地菜(目前公认的为半径150KM)。

一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响。在不同的时节,我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求,一年四季,你的餐单也要跟着换不停。

夏天夏季人体的心火旺,而冬瓜、丝瓜、黄瓜都是寒性食物,都具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,所以夏季应当多吃瓜类这些当季蔬菜。

PS杭州当地夏季蔬菜清单:

瓜果类:西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、南瓜、辣椒、青椒、彩椒、洋葱、秋葵、番茄

豆类:毛豆、四季豆、豇豆、扁豆

叶菜类:空心菜、木耳菜、苦麦菜、苋菜、生菜、紫背天葵

还有比如玉米、红梗、南瓜藤、南瓜杆这些也是当季菜哦!

您吃对了吗?!

当然,知道这个季节该吃哪些还不够,您该选对健康的农产品也是关键,目前最健康的农产品也是安全级别最高的就是有机农产品了。为什么呢?

因为有机农产品要求不仅仅是土壤、水源、空气的达标,更加在整个生产过程中不添加任何的化学肥料和化学农药,没有转基因这些生物工程产物,也没有激素和生长调节剂这些物质投入,同时有机种植还遵循生态学原理和尊重自然规律,进行农产品的全周期生长。

景致田园基地位于距离市中心30公里的乔司农场,空气优良、土壤改良、深挖井水,蔬菜严格按照有机方式种植,保障杭州市民蔬菜食用的安全,根据客户订单式采摘,田园到餐桌的配送方式也深得杭州市民的喜爱!

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